Ti capita mai di pensare al cibo anche quando non hai fame? Per alcune persone, questi pensieri possono diventare costanti, intrusivi e difficili da controllare, fino a influenzare il benessere mentale, sociale e fisico. È ciò che oggi viene definito food noise.

In questo video, la Dott.ssa D’Avino spiega che il food noise non è semplicemente una questione di fame o forza di volontà, ma un processo cognitivo legato anche alla complessa comunicazione tra intestino e cervello. Un ruolo importante è svolto dal GLP-1, ormone coinvolto nel senso di sazietà e nei circuiti cerebrali della ricompensa.

Riconoscere questi meccanismi è il primo passo per affrontarli. Se il rapporto con il cibo sta influenzando la tua serenità, parlarne con il medico può aiutarti a trovare il supporto più adatto.