Melissa Cutini
Specialista in Endocrinologia e Malattie del Metabolismo
Esperta in medicina della fertilità, Andrologia, Nutrizione
Menopausa e metabolismo: Cosa cambia davvero?
In menopausa, il metabolismo subisce alcuni cambiamenti importanti a causa della riduzione degli estrogeni. In questo video, la Dott.ssa Melissa Cutini spiega come un’alimentazione ricca di fibre, cereali integrali, frutta e verdura sia fondamentale. Inoltre, un buon apporto di proteine e calcio aiuta a mantenere muscoli e ossa forti.
Anche l’attività fisica regolare è essenziale per affrontare al meglio questi cambiamenti, e in alcuni casi, il medico può suggerire terapie mirate per gestire peso e complicanze metaboliche.
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