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Come pianificare i pasti: 
la programmazione come strumento

5 min. tempo di lettura
silva goggi

Silvia Goggi

Medico Chirurgo, specialista in Scienza dell’alimentazione.


 

 


Come pianificare i pasti: la programmazione come strumento

Ti è mai capitato di arrivare a pranzo senza sapere cosa mangiare? Pianificare i pasti in anticipo può davvero cambiare le tue abitudini.

In questo video, la Dott.ssa Silvia Goggi spiega come una semplice organizzazione settimanale, flessibile ma consapevole, aiuti a mangiare meglio, ridurre gli sprechi e mantenere costanza nel tempo.

Con piccoli accorgimenti, ogni pasto può diventare un’occasione per nutrirsi in modo equilibrato e piacevole.

Guarda il video:

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