Verdiana Ramina
Dietista, autrice
Eccesso di peso: da dove comincio se voglio stare meglio?
Quando si vive una situazione di sovrappeso, ci si può sentire bloccati e senza via d’uscita, dopo mille tentativi andati a vuoto. In questo video, la Dott.ssa Verdiana Ramina spiega perché le diete drastiche e le scorciatoie miracolose non funzionano, e come invece siano i piccoli cambiamenti quotidiani a fare davvero la differenza. Una colazione più equilibrata, una passeggiata, un pasto preparato da sé: gesti semplici ma sostenibili nel tempo. Chiedere aiuto non è debolezza, ma un atto di coraggio che apre la strada a un percorso personalizzato e più sereno, con il supporto di un team multidisciplinare.
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